Wenn man es sich zum Ziel gesetzt hat seinen ersten Triathlon anzutreten dann bedeutet dies eine gute Portion an Vorbereitung, sodass man das Beste aus dieser zerreißen den Bestandsprobe holt. Es geht nicht nur darum den ganzen Kurs auswendig zu lernen sondern ebenfalls wie man sich auf den Stationen korrekt verhält, sodass der Verstand und die Psyche stets mit dabei bleiben. Wir gehen in diesem Artikel über 3 essentielle Tipps ein wie der Start des Triathlon umso besser verläuft und man zu keinen bösen Überraschungen kommt. Erfahren Sie jetzt mehr, sodass es ein unverwechselbares und einzigartiges Erlebnis auf der Bucket Liste Ihres Lebens ist.
Übung macht den Meister – Auf alles vorbereitet sein
Sobald man sich in der Vorbereitungsphase des Triathlon befindet bedeutet dies, dass es kein Zurück mehr gibt. Das Ziel den Triathlon zu bewältigen ist gesetzt und es liegt daran alle Menschenmögliche daran zu tun diesen auch zu beenden. Es ist eine Sache wenn es darum geht den Kurs eines Triathlon zu durchlaufen, jedoch ist es eine ganz andere Thematik wenn sich mehrere hundert Menschen um einen rundherum befinden und man diese andauernd spürt. Wenn man schwimmt dann kommt es immer öfters vor, dass man vor und hinter sich an gewissen Leuten aneckt, sodass man aus seinem Rhythmus geworfen wird.
Dies sollte nicht unbedingt bedeuten, dass es dann zu dem Aus in dem Kopf kommt aber man muss sich dem bewusst sein, da es unausweichlich ist. Es lohnt sich auf alles vorbereitet zu sein und der richtigen Übung wird hier auch nichts mehr im Wege stehen.
Lerne den Kurs inn und auswendig
Je besser man den kompletten Kurs kennt, desto besser kann man sich mental auf gewisse Etappen einstellen.
Nicht jeder Kurs ist gleich und jede eigene Etappe verlangt nach individuellen Stärken. Das Ziel einen Triathlon zu bewältigen verlangt nach viel und es ist essentiell die einzelnen Etagen genauestens zu studieren, sodass es am Ende zu keinen bösen Überraschungen kommt. Jedes Event, ganz egal ob Hawaii, Österreich oder die USA haben eigene Webseiten und Videos wo jeder einzelne Stein des Kurs erklärt werden. Es ist wirklich immens wichtig alles genauestens zu studieren um mit seiner Energie besser umzugehen und richtig anzuwenden. Wenn man es sich zum Ziel gesetzt hat an einem Triathlon teilzunehmen dann sagt dies bereits viel über die Willensstärke eines Einzelnen aus, jedoch ist die Umsetzung und die Kenntnis des Kurses ein entscheidender Faktor zum Erfolg.
Wähle einen guten Startpunkt aus
Wenn es darum geht los starten dann ist der richtige Startpunkt ein essentieller Faktor für den weiteren Verlauf des Rennens. Man möchte sich mit den richtigen Leuten umgeben, sodass man nicht zu viel aber auch nicht zu wenig Energie verschwendet. Wenn man in einer Gruppe antritt dann hat dies natürlich einen umso besseren Ausgangspunkt als wie wenn man sich alleine blind unter Mitbewerbern stellt, wo man nicht ganz genau weiß wie es dann weitergeht. Falls man das erste mal an einem Triathlon teilnimmt dann ist es ebenfalls ein wichtiger Punkt sich nicht ganz vorne hinzustellen, da man dann einige andere Bewerber um ihre Zeiten stößt. Es gilt also in dem eigenen Interesse, dass man einen guten Startpunkt wählt, sodass man eine umso besser Zeit und ein umso besseres Erlebnis erfährt. Der Triathlon ist der ultimative Härtetest wenn es darum geht die sportliche Leistung mit einer geschickten Taktik umzusetzen!